吃栗子对身体有什么好处？

病情描述:

我在做菜的时候，偶尔会计入一些栗子，不知道栗子吃了对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃栗子对身体的好处比较多，比如吃栗子能强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等。

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