秋天该多吃些什么食物？

Question

我妈在秋天的时候，会炖银耳给吃，说吃了对身体好，我想知道，秋天还应该多吃些什么食物？

Answer 1

秋天应该多吃滋润喝润肺的食物，比如百合，另外秋季天气转凉，人的食欲会提升，很容易长胖，所以，在平时的饮食中多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。