有什么茶饮可以乌黑头发？

Question

头发有点干枯，夹杂着很多白发，平时自己可以做什么茶饮可以乌发呢？

Answer 1

若希望改善头发颜色，可以适量饮用黑芝麻糊茶、何首乌茶、桑葚茶、黑豆茶等食物，也可以遵医嘱服用七宝美髯丹、养血生发胶囊、精乌胶囊、复方首乌地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因选择合适方案。

一、食物

黑芝麻糊茶含维生素E和亚油酸，有助于滋养毛囊；何首乌茶传统用于补肝肾，可能减缓白发；桑葚茶富含铁和花青素，帮助改善发质；黑豆茶含植物蛋白和黑色素前体物质。

二、药物

七宝美髯丹用于肝肾不足型须发早白；养血生发胶囊改善血虚型脱发；精乌胶囊针对精血亏虚型白发；复方首乌地黄丸适用于阴虚血燥型毛发问题。所有药物均需中医辨证使用。

长期白发需排查甲状腺疾病、贫血等病理因素，日常可配合头皮按摩与富含铜铁锌的饮食。