什么时候吃水果最好？ - 问答频道

什么时候吃水果最好？

病情描述:

我每天都吃水果，但有时候饭前吃，有时候饭后吃，什么时候吃水果好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃水果也要掌握好时间，可放在两餐之间吃。总的来说，饭前吃水果有助于在正餐时减少食量，控制体重，但如果肠胃比较虚弱的人，空腹吃水果可能会引起不适。

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