喝牛奶对身体有什么好处？

Question

我不是很喜欢喝牛奶，但是喝牛奶又能美白，喝牛奶还有什么好处吗？

Answer 1

喝牛奶的好处是非常多的，多喝牛奶有益健康。牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。