秋冬季节吃什么滋补效果好

Question

我的身体比较虚弱，就想趁着秋冬季节好好滋补一下，吃什么效果好呢？

Answer 1

饮食对于身体可以起到滋补调养的作用，而秋冬季节是真正滋补的最好时节，选择煲汤不仅可以免去直接食用的油腻，同时可更好的保留营养价值。