什么水果对皮肤好？

Question

我皮肤不是很好，听说吃水果对皮肤很有好处，什么水果对皮肤更好一些呢？

Answer 1

皮肤好的水果主要有以下几种：第一种是柠檬，它富含维生素，能防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解；第二种是樱桃，樱桃中含有大量维生素C，吃樱桃能使皮肤白皙光滑；第三种是葡萄柚、西红柿等富含水分的水果，有助于补充肌肤水分，使肌肤不易干燥、富有弹性。

Answer 2

可以多吃一些火龙果。火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。