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菌菇类食物可以帮助减肥吗

女，21岁 2018-08-29 23:37

病情描述:

我吃火锅的时候每次都会点菌类拼盘，请问吃菌菇类食物可以帮助减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-08-30 00:09

菌菇类食物是可以帮助减肥的。菌菇类，热量低而营养丰富，几乎可以与肉类相媲美。同时富含水溶性与不溶性食物纤维，富含的食物纤维，能促进肠道蠕动能力，令油分充分排出体外。

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