选择减肥食谱的时候要注意什么

Question

给女儿准备减肥食谱的时候不知道吃什么比较健康，请问选择减肥食谱要注意什么

Answer 1

减肥切记盲目节食。选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。