不吃早餐对身体有什么害处？ - 问答频道

不吃早餐对身体有什么害处？

女，24岁

病情描述:

早上经常起不来，但是我妈不管怎样一定要让我起来吃早餐，不吃早餐对身体有什么害处？

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王燕主任医师中日友好医院

不吃早餐危害巨大，研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。

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