怎么吃才能瘦下去

Question

我已经减肥很久了，可是一直瘦不下去，请问我要怎么吃才能瘦？

Answer 1

想要瘦也并不难。如果想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的时候不吃米饭，而早餐则要吃得饱一些。对于办公室的OL来说，午餐也很关键，最好选择蔬菜和鱼类等易消化的食物，而每天下午为自己加一个水果也是必不可少的。