为什么会缺乏维生素呢？

Question

我最近很感觉自己浑身都不舒服，去医院检查又说没有问题，网上说可能是缺乏维生素，为什么会缺乏维生素呢？

Answer 1

有一些朋友会产生一些疾病，就是因为缺乏维生素所导致的，因为他们吃肉很多，同时，蔬菜、豆类、粗粮、薯类比例都很少，膳食纤维和抗氧化物质太少，钙和镁严重不足。也难怪很多经常在餐馆吃饭的人腹部脂肪高度发达，而身体却仍然缺钙，仍然缺乏维生素。