吃樱桃能补铁吗？

Question

我有点贫血，是缺铁性贫血，我想吃些补铁的食物，吃樱桃能补铁吗？

Answer 1

吃樱桃是能补铁的，而且吃樱桃有能抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。