孩子吃粗粮有利于身体健康吗？

Question

我家孩子今年三岁了，以前一直都是以喝奶为主，想让她吃点主食，孩子吃粗粮有利于身体健康吗？

Answer 1

可以让宝宝吃一些粗粮。宝宝吃肉类及甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此，常吃些粗粮可使骨骼结实。