高血压患者喝什么水比较好？

Question

我血压高，听说高血压患者需要多喝水，现在水的种类很多，我平时喝什么水比较好呢？

Answer 1

高血压患者可以适当喝一些白开水，对身体是有一定好处的，喝白开水以后可以促进身体内的排尿量，从而减轻身体的负担，对于血压平稳能够起到一定作用。高血压患者除了可以喝一些白开水以外，也可以在生活中选择一些能够提到血压降低的水果和蔬菜为主，比如香蕉、山楂、芹菜等。

Answer 2

高血压患者最好多喝硬水。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。