吃什么可以降低胆固醇？

Question

医生说我的身体还是比较健康，就是胆固醇有点高，吃什么可以降低胆固醇？

Answer 1

吃玉米可以降低胆固醇。玉米的脂肪中的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量达60％以上，对于人体内胆固醇的代谢有帮助，同时减少血管中胆固醇的积累，达到软化动脉血管。