吃食物吃稀的好吸收吗？

Question

我消化功能不好，喜欢喝粥，请问下吃食物吃稀的好吸收吗？

Answer 1

有的朋友吃食物喜欢只吃稀食物或者只吃干的食物，这是很错误的。每餐饮食都应该有干有稀，有的人图省事只吃干食，不仅影响肠胃吸收效果，也易引起营养成分比例失调。当然餐餐吃稀的，也不是良好习惯。营养专家建议，胖人先稀后干，瘦人先干后稀。