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可以美容瘦身的食物有什么？

病情描述:

我觉得皮肤不好，而且还胖了很多，吃些什么食物可以起到美容瘦身的效果呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以多做一点鸡肉薏米粥喝。薏米的利尿作用能将体内的多余水分排出，消水肿的同时将毒素废物一并赶走，而鸡胸肉脂肪量很少，补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。

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