可以美容瘦身的食物有什么？

Question

我觉得皮肤不好，而且还胖了很多，吃些什么食物可以起到美容瘦身的效果呢？

Answer 1

可以多做一点鸡肉薏米粥喝。薏米的利尿作用能将体内的多余水分排出，消水肿的同时将毒素废物一并赶走，而鸡胸肉脂肪量很少，补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。