吃什么食物可以补脑

Question

我儿子马上就要高考了，我想买点补充脑力的食物他吃，吃什么可以补充脑力呢？

Answer 1

高考前夕，考生的脑力消耗是非常严重的，适当吃些补脑力的食物很有必要，以下几种食物就是不错的选择，核桃有强健大脑，增强记忆力以及消除大脑疲劳的作用；吃鱼，鱼头可以增强记忆力，延缓脑细胞的衰老，鱼肉对保护视力也有帮助；牛奶不仅能提供大脑需要的营养，还能帮孩子修复脑细胞，完善脑细胞的功能；此外鸡蛋、海带、猪肝都可以帮助孩子补充脑力，可以做为日常饮食轮流做给孩子吃。