纯牛奶和早餐奶有什么区别

Question

早上喝牛奶对身体好，但是看到有纯牛奶和早餐奶，纯牛奶和早餐奶有何区别？

Answer 1

纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只是鲜牛奶，而早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等。早餐奶的蛋白质含量一般为2.3g以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9g-3.1g之间。个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。