火麻仁吃了有什么作用？

Question

朋友给我了一些火麻仁，让我平时多吃一些，这吃了有哪些作用？

Answer 1

火麻仁具有润肠通便、滋阴补虚、降脂护心等作用，适合便秘、体虚及心血管风险人群，可遵医嘱配合乳果糖、麻仁软胶囊、多库酯钠等药物使用。

1、润肠通便

火麻仁富含膳食纤维和脂肪油，能刺激肠蠕动，缓解功能性便秘。顽固性便秘需排除肠梗阻等疾病，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、滋阴补虚

其蛋白质和矿物质有助于改善气血不足，适合产后或术后体虚者。病后虚弱需排查贫血等病因，可配合生脉饮等中成药调理。

3、降脂护心

亚麻酸成分能调节血脂代谢，对轻度血脂异常有辅助作用。严重高脂血症患者需联合阿托伐他汀等药物控制。

4、神经调节

所含大麻二酚具有轻度镇静效果，可缓解焦虑引起的失眠。器质性睡眠障碍需排除甲亢等疾病，必要时使用右佐匹克隆。

食用时需控制每日10-15克用量，避免与降压药同服，慢性病患者使用前应咨询中医师评估体质适应性。