夏天喝粥有什么好处？

Question

夏天妈妈经常煮粥让我们喝，有时候一天中会有两顿喝粥，夏天经常喝粥对身体有什么好处呢？

Answer 1

夏天喝粥可以为身体补充水分。容易流汗的夏天，喝粥也是很好的补充水分的方式。粥里的水分含量通常高达90％甚至更高。粥里的水和淀粉结合而存在，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长。常喝粥汤有利于补充水分，不易发生口干舌燥的感觉。