吃醋溜小油菜可以补钙吗？ - 问答频道

吃醋溜小油菜可以补钙吗？

病情描述:

怀孕需要补钙，别人说吃醋溜小油菜可以补钙，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

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