膳食纤维有利于消化吗 - 问答频道

膳食纤维有利于消化吗

男，37岁 2018-09-05 00:00

病情描述:

我消化能力不好，经常吃完东西后，我就感觉有点腹胀，网上说可以吃些膳食纤维，这吃了有利于消化吗？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-05 00:12

膳食纤维是有利于消化的，因为膳食纤维能够促进人体对于消化酶的分解。加上膳食纤维的特性，会使食物在人体口腔中咀嚼的时间延长，从而刺激分泌更多的消化酶，有利于食物的消化，减轻胃肠道的负担，有助于人体的消化吸收。

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