吃芒果对身体有什么好处？

病情描述:

我会用芒果拌沙拉吃，也会吃一些芒果干，不知道芒果吃了对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

芒果是对睡眠有帮助的，因为芒果中含有维生素B6，而健康的睡眠模式和情绪调节也由维生素B6负责。芒果也含有谷氨酰胺，一个重要的氨基酸，这有助于提高浓度和改善记忆。

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