什么食物能促进消化呢？

Question

可能是着凉了，这两天总是胃胀，消化不良，什么食物能促进消化呢？

Answer 1

若出现消化不良或胃肠功能减弱，可以适量吃山楂、酸奶、燕麦、菠萝等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

山楂含有有机酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌帮助分解脂肪；酸奶富含益生菌可调节肠道菌群平衡；燕麦中膳食纤维能促进胃肠蠕动；菠萝含有的酵素有助于蛋白质消化。

二、药物

多潘立酮可增强胃动力缓解腹胀；莫沙必利通过激活5-HT4受体改善胃肠蠕动；胰酶肠溶胶囊补充消化酶帮助营养吸收。所有药物均需在医生评估后使用。

日常可少食多餐避免暴饮暴食，餐后适度活动促进胃肠蠕动，避免高脂辛辣等难消化食物。