吃哪些食物能补钙？ - 问答频道

吃哪些食物能补钙？

女，14岁 2018-09-04 22:29

病情描述:

我女儿相比于同龄人来说长得太矮了，我想给她补钙，吃什么食物可以补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 22:49

其实很多食物都有补钙的作用，一般情况下，乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。

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