吃多了香蕉会不会对身体不好？

Question

我女儿很喜欢吃香蕉，最近正是香蕉上市的季节，就买了很多香蕉，全被被她吃完了，这几天一直说肚子不舒服，吃多了香蕉会不会对身体不好？

Answer 1

吃多了香蕉对身体确实不好，香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。其实这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。