吃维生素b2有什么副作用呢？

Question

我女儿因为缺维生素b2所以一直都有在服用，吃维生素b2有什么副作用呢？

Answer 1

维生素B2（核黄素）过量可能引起尿液变黄、胃肠不适、皮肤瘙痒、光敏感等副作用，通常停药后可缓解。

1、尿液变黄

维生素B2经肾脏代谢会使尿液呈亮黄色，属于正常现象，无须特殊处理，停药后颜色可恢复正常。

2、胃肠不适

大剂量服用可能刺激胃肠黏膜，出现恶心、腹泻等症状，建议随餐服用或减少剂量，必要时遵医嘱调整用药方案。

3、皮肤瘙痒

少数人可能出现过敏反应，表现为皮肤红斑或瘙痒，应立即停药并咨询医生，可考虑更换为其他B族维生素补充剂。

4、光敏感

长期超量服用可能增加皮肤对紫外线的敏感性，外出需加强防晒，避免日光直射。

日常补充维生素B2应优先通过牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物摄取，长期服用补充剂需监测肝功能，避免与其他维生素复合制剂叠加使用。