板栗的营养价值高吗？ - 问答频道

板栗的营养价值高吗？

病情描述:

我很爱吃板栗，所以在板栗熟的时候，我还去山上摘了很多，板栗的营养价值高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

从营养的角度来说，板栗的营养价值丰富，含有的维生素、矿物质，远远超过普通水果和西红柿。能防治高血压、骨质疏松等疾病，滋补价值很高，并能帮助脂肪代谢。

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