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减少高糖高脂饮食要怎样做？

男，48岁 2018-08-28 21:00

病情描述:

爸爸比较胖想减肥那么减少高糖高脂饮食要怎样做？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-28 21:59

据生理学家发现，若是一个人每天额外增加一汤匙糖(15克)和一汤匙油(15克)，一年之内就会增加体重10公斤左右。正常情况下成人每天2汤匙(大约30克左右);肥胖症及高脂血症等患者每天1汤匙为度。

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