男人吃什么可以生精呢？

Question

因为和老婆商量好了，准备今年要宝宝，所以我想在平时多吃一些生精的食物，哪些食物能生精呢？

Answer 1

男人想要申精可以多吃一些莲子。莲子内含大量的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。