喝蜂蜜粥能润肺吗？

Question

我最近咳得很，还一直喘息，喉咙痰液粘稠，喝点蜂蜜粥能不能润肺？

Answer 1

喝蜂蜜粥通常有助于润肺。蜂蜜具有润燥作用，粥类食物温和易消化，两者结合可缓解轻度干咳或咽喉不适。但需注意蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者及1岁以下婴幼儿不宜食用。

蜂蜜含有葡萄糖、果糖及少量维生素和矿物质，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，减少刺激感。中医认为蜂蜜性平味甘，归肺经，可滋阴润燥。粥类如大米粥、小米粥等富含碳水化合物，能为机体提供能量，同时水分充足有助于稀释呼吸道分泌物。对于秋冬季空气干燥或感冒后咽喉干痒的人群，适量饮用温热的蜂蜜粥可缓解症状。

若出现持续咳嗽、痰中带血、呼吸困难等严重症状，可能由肺炎、支气管扩张等疾病引起，单纯饮食调理效果有限。蜂蜜可能影响某些抗生素药效，服用喹诺酮类、四环素类药物时应间隔2小时以上。1岁以下婴儿肠道菌群未完善，食用蜂蜜存在肉毒杆菌中毒风险，家长需严格避免。

日常润肺可搭配银耳、百合等食材增强效果，避免空腹饮用以防胃酸分泌过多。长期咳嗽或伴有发热需及时就医，通过血常规、胸部CT等检查明确病因。呼吸道疾病患者应保持室内湿度，戒烟限酒，减少辛辣食物刺激。