什么时候吃水果最好？

Question

我一般都是饭后吃水果，却听说饭后吃水果是对身体不好的，那在什么时候吃水果最好？

Answer 1

饭后是不宜吃水果的，而吃水果也要讲究时间，新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。