中老年人可以多喝牛奶吗

Question

爸爸年纪大了，怕饮食不注意会有高血压，喝牛奶可以降低高血压的发病率吗？

Answer 1

牛奶中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。牛奶对降血压只能起辅助作用，其具体降压方法以及具体饮用量还需在医生的指导下进行。