预防春燥吃什么好？

Question

春季风高物燥身体经常出毛病，预防春燥吃什么好？

Answer 1

若出现春燥症状，可以适量吃梨、银耳、百合、荸荠等食物，也可以遵医嘱吃养阴清肺丸、川贝枇杷露、玄麦甘桔颗粒、西洋参含片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

梨具有生津润燥、清热化痰的功效，适合春季干燥引起的咽喉干痛。银耳富含胶质和膳食纤维，能滋阴润肺，缓解皮肤干燥。百合性微寒，可清心润肺，改善干咳无痰症状。荸荠水分充足，有助于清除肺胃积热。

二、药物

养阴清肺丸适用于肺阴虚导致的干咳少痰、咽喉干燥。川贝枇杷露能润肺止咳，缓解燥热伤肺引起的咳嗽。玄麦甘桔颗粒具有清热滋阴作用，对口干舌燥有效。西洋参含片可益气养阴，改善气阴两虚型春燥。

春季应注意保持室内湿度，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物，适当进行八段锦等柔和运动以调节气血。