包心菜有什么营养？

病情描述:

我会买包心菜回来炒了吃，家里人都爱吃，不知道包心菜有什么营养？

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王燕主任医师中日友好医院

包心菜的营养非常的丰富，其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。

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