补充蛋白质吃豆腐有用吗？

病情描述:

我特别喜欢吃豆腐，经常去吃，补充蛋白质吃豆腐有用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补充蛋白质吃豆腐有用，因为豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。

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