吃什么可以提高免疫力？ - 问答频道

吃什么可以提高免疫力？

男，10岁

病情描述:

我家孩子的免疫力不是很好，一到换季的时候就爱生病，吃什么可以提高免疫力呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

免疫力低的人要多吃些核桃，含矿物质像钙、钾等等，但所含锌、锰较多，有利于我们强壮骨骼，防止骨质疏松。核桃内含丰富的蛋白质，能增强免疫力，对肌肉的长成也有很好的帮助。

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