怎样才能有效预防“空调病”呢

Question

我现在有点担心自己会得空调病，怎样才能有效预防“空调病”呢？

Answer 1

要避免大汗时吹空调，很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通，想让身体快速凉下来，殊不知，这样最伤身体。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒。还要多喝水，专家表示，由于冷气中造成身体水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，这时要多喝开水，补充身体所缺的水分和维生素，并且加速体内的新陈代谢。