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哪些食物含有维生素A呢？

男，27岁 2018-09-03 21:52

病情描述:

我妈妈总是叫我多吃含有维生素A的食物，哪些食物含有维生素A呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:47

含有维生素A的食物有：胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。但要记住，吃维生素A需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。

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