小孩子要多吃些什么食物？ - 问答频道

小孩子要多吃些什么食物？

病情描述:

我家孩子很皮，但吃的东西很少，不知道孩子该多吃些什么食物？

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

孩子在可以多吃一些坚果，因为小孩子运动量大，可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、核桃，它们含有丰富的B族维生素、维生素E和蛋白质，有助于恢复宝宝的体力，但吃的量要适当，不可过多。

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