心情不好吃什么可以改善呢？

Question

有时候心情莫名其妙的很低落，想知道吃什么可以改善调整心情呢？

Answer 1

吃黑巧克力可以愉悦心情健康身体。黑巧克力含有健康的脂肪和抗氧化剂，含有少量咖啡因可以振奋精神。而且黑巧克力含有丰富的维生素A，和类黄酮物质，可以促进血管舒张，预防心血管疾病。心情低落，抑郁的人可以通过食用黑巧克力来改善情绪。