孕妇可以吃菜籽油吗？

Question

我姐刚怀孕，家里一直是用菜籽油炒菜的，孕妇可以吃菜籽油吗？

Answer 1

一般能吃菜籽油，菜籽油主要就是油菜里边的油，怀孕期间尽量多吃一些植物油，比如茶油或者是菜籽油都可以，但不可以吃一些猪油或者是牛油，对身体健康不利，对于橄榄油也要减少使用，容易引起营养过剩。怀孕期间饮食要清淡化，尽量多吃一些富含优质蛋白食物。

Answer 2

菜籽油的口味比较好，很适合烹饪，在这是一种茶油，还有维生素E，还有益于预防心血管疾病，营养价值较高，适合孕妇吃。