脸色长痘吃什么食物调理？

Question

我最近因为休息不规律，脸上长了好些痘痘想饮食调理，脸色长痘吃什么食物调理？

Answer 1

建议多吃些胡萝卜(炒着吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收，因为胡罗卜素是脂溶性的)，若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。