吃什么有助于降血糖呢？

Question

爷爷得了糖尿病，很多食物都不能吃，怕引起血糖升高，吃什么有助于降血糖呢？

Answer 1

若出现血糖偏高或患有糖尿病，可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于稳定餐后血糖水平。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷等活性成分，可能通过促进胰岛素分泌改善糖代谢。

3、西蓝花

西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能增强胰岛素敏感性，辅助调节血糖。

4、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝胶延缓胃排空，减少糖分吸收速率。

二、药物

1、二甲双胍

双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出和改善外周胰岛素抵抗发挥作用。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道碳水化合物分解为单糖，控制餐后血糖。

3、格列美脲

磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞释放胰岛素，适用于胰岛功能尚存者。

4、胰岛素

用于1型糖尿病或晚期2型糖尿病，直接补充外源性胰岛素控制血糖。

需注意个体对食物耐受性差异，药物使用须严格遵循医嘱，定期监测血糖并配合运动管理。