避免心血管老化吃什么食物好？

Question

看到现在有很多人都会出现心血管老化的情况，很害怕自己也出现这样的情况，吃什么能避免心血管老化呢？

Answer 1

想要避免心血管老化的话可以多吃些绿色蔬菜。绿色蔬菜富含叶酸,可以减少体内homocystein形成,对防止心脏病很有效,而蔬菜水果中的纤维,更是降低胆固醇的天然良药,且蔬菜的热量低,不会造成血管负担,各种天然蔬果的抗氧化物更是防老抗癌的圣品,更能够避免您血管内壁的阻塞。