肠胃不消化吃什么可以调理？

Question

我的肠胃不是很好，容易消化不良，肠胃不消化吃什么可以调理？

Answer 1

若出现胃肠不消化的情况，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

山药富含淀粉酶和黏蛋白，能促进胃肠蠕动；南瓜含果胶保护胃黏膜；小米粥易吸收且含B族维生素；酸奶含益生菌帮助消化。

二、药物

多潘立酮促进胃排空；莫沙必利调节胃肠动力；胰酶肠溶胶囊补充消化酶。须在医生指导下根据具体病因选择药物，避免自行服用。

日常应保持规律饮食，避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于改善消化功能，长期不适需完善胃镜等检查排除器质性疾病。