吃奇异果有哪些好处？ - 问答频道

吃奇异果有哪些好处？

男，30岁 2018-08-28 21:00

病情描述:

我喜欢吃奇异果，喜欢奇异果独特的口感，吃奇异果有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-28 21:39

每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

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