酸奶有什么营养价值？

Question

我儿子很喜欢喝酸奶，我计划每天给他喝一瓶，酸奶有什么营养价值？

Answer 1

酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。